Jakarta – Dalam beberapa tahun terakhir, olahraga dengan intensitas tinggi semakin digemari oleh masyarakat, namun sering kali tanpa diimbangi dengan pemeriksaan kesehatan yang memadai. Dr. Rizky Aulia Fanani, Ketua Panitia Hari Jantung Sedunia 2026, memperingatkan bahwa fenomena “mendadak atlet” ini dapat berpotensi membahayakan kesehatan, terutama bagi kalangan usia produktif.
Pentingnya Memahami Batas Kemampuan Tubuh
Antusiasme masyarakat dalam mengikuti berbagai jenis olahraga seperti lari jarak jauh dan Hyrox sangat positif, namun hal ini sering kali tidak disertai dengan pengetahuan mengenai batas kemampuan fisik masing-masing individu. Menurut Dr. Rizky, banyak orang yang merasa menjadi atlet hanya karena mengenakan jersey olahraga, tanpa mempertimbangkan kondisi kesehatan dirinya. “Olahraga seharusnya didasarkan pada niat untuk bergerak, bukan hanya untuk bersaing,” tegasnya dalam acara konferensi pers di Jakarta.
Bahaya Henti Jantung Mendadak
Dr. Rizky menjelaskan bahwa memaksakan diri untuk berolahraga dengan intensitas tinggi tanpa mengetahui riwayat kesehatan dapat meningkatkan risiko terjadinya henti jantung mendadak di luar rumah sakit (out-of-hospital cardiac arrest/OHCA). Situasi ini sangat berbahaya terutama bagi individu yang memiliki faktor risiko tersembunyi, seperti hipertensi atau masalah irama jantung seperti atrial fibrilasi.
Dalam hal ini, Ketua Bidang Komunikasi Yayasan Jantung Indonesia (YJI), Iwet Ramadhan, juga menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan sebelum berpartisipasi dalam olahraga berisiko tinggi. “Banyak individu yang terlibat dalam olahraga high-impact, seperti lari dan Hyrox, tetapi abai terhadap pemeriksaan tekanan darah serta kesehatan jantung mereka, yang dapat memicu terjadinya cardiac arrest,” jelasnya.
Pendidikan dan Kesadaran Masyarakat
Untuk mengatasi masalah ini, Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (Perki) dan YJI berkolaborasi dalam mengadakan ajang World Heart Day Run 2026. Acara ini, yang dijadwalkan berlangsung pada 27 September di kawasan Gelora Bung Karno (GBK) dan Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, dirancang dengan konsep non-kompetitif.
Ajang ini bertujuan untuk mendidik masyarakat bahwa aktivitas fisik seharusnya berorientasi pada kesehatan dan bukan semata-mata kompetisi. “Acara ini akan menekankan pentingnya olahraga yang aman dan bertahap, bukan sekadar ajang untuk berlomba,” tambah Dr. Rizky.
Pelatihan Pertolongan Pertama
Selain acara lari, rangkaian peringatan Hari Jantung Sedunia 2026 juga akan mencakup pelatihan massal mengenai Bantuan Hidup Dasar (BHD). Ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan kepada masyarakat tentang cara yang tepat dalam menanggapi situasi darurat, seperti saat seseorang pingsan atau mengalami henti jantung.
- Penanganan BHD yang cepat dapat meningkatkan peluang keselamatan korban.
- Masyarakat sering kali bingung dan hanya melakukan tindakan yang tidak efektif.
- Mengetahui dasar-dasar BHD sangat penting untuk situasi darurat.
- Pelatihan ini akan membuka wawasan masyarakat tentang pentingnya pertolongan pertama.
- Sikap proaktif dapat menyelamatkan nyawa.
Statistik Penyakit Kardiovaskular
Berdasarkan data medis, penyakit kardiovaskular tidak hanya menyerang kelompok lanjut usia, tetapi juga semakin banyak menyerang individu berusia 20 hingga 45 tahun. Proporsi kasus tertinggi, mencapai 80 persen, adalah laki-laki yang mengalami kombinasi faktor risiko seperti hipertensi yang tidak terkontrol, kolesterol tinggi, serta kebiasaan merokok yang buruk.
Oleh karena itu, masyarakat sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan rutin terhadap tekanan darah dan kesehatan jantung secara berkala sebelum memutuskan untuk menjalani latihan fisik yang berat. Memahami risiko kesehatan jantung atlet sangat penting agar setiap individu dapat berolahraga dengan aman dan menjaga kesehatan secara optimal.
➡️ Baca Juga: PN Bandung Menjatuhkan Vonis 2,6 Tahun Penjara untuk YouTuber Resbob dalam Kasus Ujaran Kebencian
➡️ Baca Juga: UniGames Umumkan Juara Umum Campus League, Raih Beasiswa Total Rp4,1 Miliar
